新学期，新身份，新生活，变化带来的不仅是全新的体验，也有心理压力。学校适应性问题，可以说是每个新生都会遇到的挑战。

心路领航，为新生入学保驾护航。开学第一日，心理老师侯陈昊带领全体六年级新生开启了一场探索心理适应攻略的心灵之旅。

接纳现状，对自己多点耐心。我们大脑的可塑性使我们具备了强大的适应能力。而适应则需要时间。心理适应之旅第一站，是学会接纳现状，对自己多点耐心。

觉察情绪，调整自己的状态。通过肢体互动的方式，侯老师与同学们一起梳理入学的感受，记录自己开学的情绪体验。接纳自己的各种情绪，学着在负面情绪来临时用STOP技术稳定情绪，是心理适应之旅的第二站。

积极暗示，赋予信心与勇气。积极的自我暗示可以增强自信心，在这一站，侯老师让同学们写下简洁有力的3个积极心理暗示关键词，激励自己前行。

学会求助，本次心灵成长之旅的最后一站，侯老师对主动求助的价值和意义进行了强调。

新学期的开启意味着身心的一次调整，预留足够的时间给身体和心理缓冲适应。愿每一位新生都能适应新的生活，成为肖塘中学三自少年中的一员。