八年级意味着疾风暴雨的青春期的正式启程，男孩女孩们变得更加追求独立，自尊心也变得更强。在与他人相处的过程中，他们看似满不在乎，但一点小矛盾就已足够招来情绪的暴风雨。建立和维系良好的人际关系，愈发成为他们必须面对的挑战。

以人际交往中的基础“沟通”为主题，11月21日心理老师侯陈昊为八年级同学带来了一场名为“架起沟通之桥”的心理团体辅导讲座。

“沟通不畅、争论升级、撕破脸皮、生死看淡”，很多时候人际冲突就从最开始的不理解演化为了最后的“冷漠”。想要避免人际矛盾的升级，第一步就是进行更有效的沟通。

侯老师以一个短视频呈现了信息不断被曲解的过程，解释了沟通的漏斗模型，明确了沟通过程中，只有认真倾听并给予回复才能保证获取信息的准确性。

接着，侯老师通过具体分析一段家庭冲突的对话，逐步解释“非暴力沟通”的四要素：事实、感受、需要、请求。少一点评价、少一点情绪宣泄、少一点命令；不针对“你”，多说“我”。

最后，侯老师寄语全体八年级同学：沟通不是为了暂时的解决问题，而是作为一架桥梁，让彼此互相理解。