2020年，注定是一个特殊年，新冠肺炎疫情的入侵，打破了新年的喧嚣与美好，打乱了中国乃至全球人民的生活节奏，幸而我国上下团结一心，众志成城，集中所有力量防控疫情的蔓延，才有了现在基本稳定的局面。虽说我们中国已经度过了疫情的“寒冬”，基本形成了比较完整的疫情防控策略，但国外疫情还在继续，全球疫情确诊人数不断上升，我们中国部分地区也仍有本土病例和境外输入病例产生。所以，现在这个时期，我们仍然不能掉以轻心。在做好自己的日常防护的同时，如何提高自己的饮食质量来增强我们的免疫力至关重要。

在这个暑假，肖塘中学就组织开展了争做“防疫小卫士”——为家人“制作防疫养生粥”的特色活动，七（1）风荷中队的队员们积极参与此项活动，为家人制作了一份份美味又健康的养生粥，这一份份平凡的粥却传递出家人间浓浓的情谊。

袁芹芹为妈妈制作了一份玉米虾仁养生粥。她精心准备，事先了解各食材的营养价值，并用心烹调，最后端给妈妈品尝时，让妈妈赞不绝口，她说：“妈妈高兴得像吃了蜜一样”。

孙慧娴制作了银耳莲子粥，当粥品制作完成时，她感悟良多：“尽管煮粥的过程很长，步骤很多，但当我辛苦熬制出来的粥得到了大家的认可和称赞后，那种发自内心的无比自豪与喜悦的情感是无法用言语来形容的”。

肖筱在疫情期间看到了妈妈外出采买生活用品和食物的辛劳与无私，制作了一份红薯粥让妈妈品尝，她觉得应该要好好学习，长大后像上一代人守护我们一样去守护他们，让幸福和爱延续。

高思妍了熬制了一份红豆大米粥，她说：“这是我第一次煮粥给父母喝，尽管不完美，但通过一天的经历，我知道了爸爸妈妈的辛苦，以后我会帮他们分担家务，为他们减轻负担。”

何江为妈妈熬制了红枣绿豆粥，他在疫情中体会到了健康的重要性，也明白了要更加珍惜家人，珍惜现有的幸福生活。

丁妤萱为妈妈做了一份早餐——田园时蔬粥，她说她感受到的母爱虽平凡却温暖，包含了太多的爱心、耐心和细心，她也想通过这一份粥来表达她对妈妈的爱。

还有许多其他的队员也精心制作了养生粥和养生茶，比如蔡姚萱的金银花养生茶，郑莉的银耳紫薯小米粥，甘依诺的红薯粥等，父母们在品尝孩子亲手制作的粥品时也都无比欣慰，这次活动不仅提高了孩子的生活能力，更增进了父母和孩子之间的感情。一场疫情，让我们明白：需要对生命多几分敬畏、对亲情多几分珍惜，通过这次活动相信队员们一定对此感受更深。