唉，我今天又和孩子闹不愉快了！别急，这里有一份亲子沟通锦囊

新冠疫情来势汹汹，在我们和孩子一起居家的日子里，家长难免会与孩子发生一些矛盾，发生矛盾并不可怕，缺少化解矛盾的方法才是影响亲子关系的重要原因。在这里，我们为各位家长朋友准备了四条亲子沟通的锦囊妙计，为大家解忧！

锦囊一    少用否定，把反话正说

否定是一种负面强化。我们越批评孩子“你怎么又乱放东西”，“你怎么又在玩手机了”，“你怎么又不写功课”，孩子可能越跟我们对着干，心理学研究发现。提供正性引导能够刺激个体做出更多的期望行为。因此我们在孩子做错事时，要将批评转化为正面的提醒，这让孩子有方向，有指引，能更好的改掉错误行为。

锦囊二  先解决情绪，再解决问题

在发生亲子矛盾时，我们很多时候急于去解决问题，而忽略了孩子的情绪，在这种情况下其实很难真正的解决问题，这个时候我们应该先解决孩子的情绪，再解决问题，所以我们要先学会共情，学会换位思考，理解并说出孩子的感受，让孩子的情绪平静下来，当孩子发现自己是被理解的，情绪很快就能稳定下来，我们就可以跟孩子一起更好的解决问题了。

锦囊三  控制情绪，发挥榜样作用

家长是孩子最好的老师，孩子会将家长作为自己模仿的对象，在居家生活中，父母的言行举止会潜移默化的影响孩子：父母每天赖床睡懒觉没有科学的作息制度！父母整天拿着手机玩游戏！父母不关心国家大事不爱学习！父母吃饱了睡不爱运动！倘若父母不能给孩子做好榜样作用且在亲子沟通时表现的暴躁，不讲道理，孩子也会表现的暴躁，不讲道理，所以在与孩子沟通时，我们应该带头进行非暴力沟通，给孩子起榜样作用。

锦囊四  开展亲子活动，为亲情加温

亲子关系对亲子沟通有着非常重要的影响，良好的亲子关系能够有效促进亲子沟通，因此我们在工作之余可以和孩子做一些亲子游戏、亲子运动、亲子活动等。疫情当前，这类亲子活动，可以拉近我们与孩子之间的距离，比如说跟孩子一起开展奉贤区教育局倡导的“五个一”亲子活动，除此之外，也可以开展其他创新的亲子活动，增进彼此间的了解，促进亲子关系更和谐。

亲爱的家长，疫情当下，希望各位家长可以珍惜与孩子居家的时光，多多制造美好的亲子记忆，孩子的成长只有一次，高质量的陪伴从现在开始。让我们携起手来，让肖塘中学的每一个“三自”少年健康成长，未来可期！