匆匆忙忙间，学期已经过半。半学期的学习情况，需要一场考核来检验，期中考试如期而至。为了缓解学生的考试焦虑，树立对考试的合理认知，肖塘中学对各个年级开展了考前心理辅导活动。

心理活动课上，侯陈昊老师带领六年级的学生一起探讨考试的意义。在涂鸦过程中，学生随心描绘对于考试的感受，宣泄考试带来的烦恼；探讨考试的意义与影响考试的因素，学生们尝试与考试和解，树立迎考的信心。

各年级班主任利用班队课的时间，开设考前放松小讲堂。学生通过分享自己的快乐故事，积累应考的心理资源；学习“腹式呼吸”与“蝴蝶拥抱”，让自己在身心上都能找到应对考试焦虑的途径。

调整心态，树立自信，适度焦虑，积极备考。相信学生都能在本次辅导后，以更好的状态应对期中的考核。